JOURNEE RAID AU GRAND PARC MIRIBEL JONAGE

Ce samedi 5 septembre, nous nous sommes retrouvées sur le Site de notre partenaire : Le Grand Parc Miribel Jonage pour une matinée sportve.

Au programme :

Arrivées à 7h30 nous avons attaqué par un tour de VTT de 20 km

puis 10 km de course à pied dans les sentiers longeant le parc

et enfin, nous avons embarqué dans notre canoë pour un tour 10 km.

Résultat, prêt de 4 heures d'effort et un bon avant gout de Bali.

Mise en place des relais en VTT, nouveaux réglages au canoë et toujours autant de plaisir en course à pied !
La canoë nous aura tout de même bien fait souffrir. 
Marjo, dit qu'il faut souffrir pour être belle ...
Alex et Astrid pensent qu'elles seront splendides après 18 km de canoË !!!!

 

Et comme cette matiné fut très interessante pour notre préparation, nous remettons ca le jeudi 24 septembre, mais en augmentant les distances et en ajoutant du tir à l'arc !

20150905 081630

20150905 104327   Canoe 5 sept

Course 2 5 sept

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