Actualités diverses

CHERIE FM ISERE

INTERVIEW CHERIE FM

Astrid s'est rendu dans les studios de CHERIE FM ISERE pour un interview sur le Raid.

L'interview sera diffusé le 9 octobre dans l'émission de 6h à 9h, en plusieurs morceaux.

La radio devrait ensuite faire un point sur les résultats de l'équipe chaque matin durant le Raid (du 9 au 14 octobre).

Alors à vos radios, à vos PC, suivez tous CHERIE FM ISERE!!

 

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GESTION DU MATERIEL : L'ALIMENTATION

A quelques jours du grand départ, le gang s'est réuni pour organiser un point essentiel le la préparation matérielle et physique :

L'ALIMENTAIRE.

C'est donc sur les conseils de Philippe, responsable du magasin Rando Running qu'elles ont réparties les différentes boissons, barres, cake, gel et organisées cette répartition en fonction des épreuves.

Elles remercient Philippe et Rando Running pour l'ensemble de la dotation en produit de la marque PUNCH POWER

Mais aussi NUTRISENS en partenariat avec Terre de Running pour l'ensemble de la dotation nutrisens (enciennement GO2)

 

Entre les cakes aux oranges, les barres chocolat/cacahuetes, le boissons au citron ou à la menthe, les gateaux sport au chocolat et le reste,

Le gang craint quand même de prendre quelques kilos !!!

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BONNES VACANCES

Le gang souhaite de bonnes vacances à tout le monde.

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Astrid vous souhaite de bonnes vacances en direct de la Corse !

Et vous fait un petit point sur la préparation :

Après un printemps très chargé, surtout niveau course à pied (nombreuses courses en avril/mai et juin), chacune profite de ces vacances en famille pour récupérer physiquement (tout en continuant à la fois à s'entrainer et à donner un max de visibilité au projet, voir photos ci dessous).

Le mois d'août étant une période faible en courses à pied, le Gang va donc intensifier sa préparation VTT, canoë et tir à l'arc et maintenir le niveau déja acquis en CAP.

Elles en profiteront pour prendre quelques cours de course d'orientation.

Durant le mois de septembre elles continueront de mettre l'accent sur le VTT le canoë et le tir à l'arc et porteront à nouveau les couleurs du gang sur une course à pied avant BALI. Sans oublier tout de même qu'il ne faut pas se blesser si prêt de l'objectif !

Avec les programmes mis en place par les différents coachs, elles devraient être au top pour octobre !!

 

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Petite séance de fractionné pour Astrid sur les marches de Bonifacio en Corse

 

ARTICLE LE DAUPHINE LIBERE

Ci dessous, un article publié par le dauphiné Libéré dans l'édition Nord Isère du 5 août 2015

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LA TENUE DE L'EQUIPE

Le Gang a le plaisir de vous présenter sa tenue officielle :

1ère partie : TENUE DE L'EFFORT :

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Face avant du t-shirt                                          Face arrière du T-shirt

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Sans oublier les manches du t-shirt

Equipe

Tenue complète 

 

2ème partie : TENUE D'ECHAUFFEMENT/DE RECUP

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Face avant survetement                                     Face arrière survetement                

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Et encore les manches !!

 

ET REMERCIEMENTS A :

- LA MAISON DES PAINS de Crémieu qui nous offre les t-shirts

- La société LYON SPORT EQUIPEMENT pour la réalisation de ces beaux t-shirts

- Au magasin Terre de Running pour les shorts et les manchons (bientot les casquettes!!)

- A l'A.N.A.S et à la société KLARISS pour les survêtements

- A l'ensemble de nos partenaires 

- A tous ceux qui nous suivent et nous encouragent

DESTINATION BALI

L'organisateur ZBO vient de divulguer la destination et les dates du Raid Amazones :

Les Lyonnaises s'envoleront donc à Bali pour courrir, rouler, ramer, tirer etc du 6 au 16 octobre ...

Voici le clip promo : https://vimeo.com/119544983

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